Question

De que forma a yoga auxilia na melhora da disposição e bem-estar​

Answer 1

Resposta:

Essa consciência melhora nossa disposição e, consequentemente, provoca um maior bem-estar, aumentando nossa qualidade de vida. A yoga é um exercício sobretudo de autoconhecimento, ou seja, ela nos coloca em contato com nosso eu interior. Por isso, ao praticar yoga conseguimos alcançar um estado de paz de espírito.