De acordo com seu conhecimento, quais são os benefícios da atividade física? Você acha que fazer exercicio, praticar esporte faz bem ? Por que? Explica
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Sim, fazer uma atividade física trás inúmeros benefícios a saúde, além de evitar doenças e obesidade, ajudam na coordenação motora e física.
Espero ter ajudado!
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Benefícios da atividade física
Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;
Redução do estresse;
Explicação:
sim pois ajuda em várias áreas do nosso corpo e mente ,sim os esportes são fundamentais pra uma vida saudável e o esporte abre muitas portas e você pode conhecer várias pessoas novas.
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