Question

Conceitue e exemplifique o que são:
a) Alimentos ENERGÉTICOS:
b) Alimentos REGULADORES:
c) Alimentos CONSTRUTORES:
d) Alimentos ENERGÉTICOS EXTRA

Answer 1

Resposta:

Construtores: Os alimentos construtores são aqueles ricos em proteína, como ovo, carnes e frango, que têm a função de construir novos tecidos no organismo,

Reguladores: Os alimentos reguladores, são os alimentos que regulam as funções do organismo. São ricos em vitaminas  e sais minerais.

energeticos: Os carboidratos  são nutrientes que fornecem energia ao nosso organismo e, portanto, são alimentos energéticos

Energeticos extra: energéticos extras, assim como os alimentos do grupo dos energéticos, alimentos desse grupo também fornecem energia ao organismo. Porém esses alimentos fornecem muitas calorias e poucos nutrientes, por isso devem ser consumidos com moderação.