Ed. Física, perguntado por condessa13, 8 meses atrás

Como se aplica o princípio da interdependência volume x intensidade nas academias de musculação?

Soluções para a tarefa

Respondido por scaa

Resposta:

Em uma atividade de ginástica localizada, podemos trabalhar com mais intensidade, aumentando a carga (peso) e diminuindo o número de repetições (volume) do exercício; Também em uma atividade de ginástica localizada, podemos trabalhar com mais volume, aumentando o número de repetições e diminuindo a carga (intensidade).

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