Física, perguntado por annakarollyna4544, 9 meses atrás

Como melhorar a qualidade do sono

Soluções para a tarefa

Respondido por wellingtondelimafrei

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Resposta:

Uma alimentação adequada faz diferença na hora de dormir. Evite alimentos muito gordurosos ou de difícil digestão. ...

Faça exercícios físicos durante o dia. A atividade física é importante para a saúde mental. ...

Cuide da saúde mental.

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