Como manter a qualidade de vida em meio a quarentena?
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Se alimentando bem, fazendo exercícios físicos em casa, se mantendo informado (mas cuidado para não ficar sobrecarregado de notícias ruins), manter contato com a família, seguir as orientações dos especialistas, praticar novos “hobbys” e não deixando que o pânico consuma seu lado racional.
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