Como eu acho a frequência cardíaca máxima? *
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Resposta:
O cálculo é simples através da seguinte fórmula 226 - sua idade ser for mulher, se for homem é 220 - a sua idade.
Explicação:
Por exemplo se um homem tem 35 anos basta diminuir menos 220 para achar sua frequência cardíaca que será de 185,Bons estudos
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