Ed. Física, perguntado por marcellofernandez37, 10 meses atrás

como as gorduras devem ser consumidas na atividade física

Soluções para a tarefa

Respondido por lucasgabrielvnlp123

Resposta:

Se exercitando bastante, correndo, pulando, está sempre em movimento

marcellofernandez37: Explique sobre as vitaminas junto a atividade física??

Respondido por MariaLuisa4321

Resposta:

coloca como a melhor resposta por favor ♥️ meu anjo ☺️♥️

Explicação:

Nos primeiros 20 minutos da atividade física são queimados os carboidratos que possuímos em nosso organismo, logo após começam a ser usadas as reservas de gorduras (lipídios) para se obter energia. Deve ser consumido 25% a 30% do valor calórico diário em forma de lipídios.

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