com a sua palavra explique o que significa o que tem uma alimento balanceada
Soluções para a tarefa
Resposta:
Bom, ter uma alimentação balanceada é comer alimentos nutritivos e saudáveis, comer nos horários corretor, fazer a ingestão certa de líquido (água). Comer proteínas/carboidratos... Etc.
Explicação:
Resposta:
uma alimentação balanceada é aquela em que você come alimentos com teores de vitaminas, nutrientes, sais e etc de uma maneira em que eles estejam balanceados numa quantidade diária na forma em que seu organismo pede. É importante pois o nosso organismo precisa de vários nutrientes para que consiga sustentar as várias funções do nosso corpo corretamente.
Uma alimentação correta e saudável envolve vários aspectos.
Para se ter uma alimentação balanceada, ou seja, onde ingerimos quantidades corretas de todos os nutrientes que o nosso corpo precisa, como: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, etc, também é preciso comer em quantidades e horários corretos.
Uma alimentação saudável envolve comer "de tudo um pouco", ou seja, é muito importante comer legumes, frutas, verduras e outros alimentos que por vezes são pouco "atrativos", mas que fazem muito bem ao nosso organismo.
Explicação:
Alimentação equilibrada ou balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia.