Ed. Física, perguntado por mariannelopes01, 9 meses atrás

cite 3 benefícios da musculação para idosos

Soluções para a tarefa

Respondido por isabelaa2510

Resposta:

os principais benefícios da musculação para idosos podem ser vistos em pequenas melhoras:o treinamento com peso aumenta a densidade óssea, portanto combate à osteoporose; fortalece o sistema músculo-esquelético, evitando problemas cardíacos; aumenta o metabolismo de carboidratos no organismo, diminuindo, então a formação de gorduras

espero te ajudado

bjs

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