baseando-se nos estudos sobre a ginástica aeróbica.Descreva a que ela possibilita ao praticante
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Resposta: É uma ginástica composta por exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através da utilização do uso do oxigênio pelo corpo do indivíduo e permitindo que o coração trabalhe com mais força e com maior frequência.
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