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Resposta:
É sensacional se as pessoas te amam de volta, mas você pode se sentir muito infeliz se eles não gostarem de você tanto quanto você gosta deles. Uma das coisas mais difíceis da puberdade é pensar que todo mundo está feliz e você é o único infeliz. Mas, na verdade, todo mundo se sente assim também. Tudo faz parte do crescimento. Se você se sente deprimido, é bom conversar com alguém – seus pais, talvez, ou seu irmão ou irmã ou seus amigos. é Eles podem não ser capazes de animá-lo, mas apenas falar ajuda. Outra maneira de lidar com todos os sentimentos confusos é se concentrar em cuidar de seu corpo. Comer bem é uma forma de ter mais energia. [ ... ] [ ... ] Lembre - se de que fazer refeições regulares ( café da manhã , almoço e jantar ) dá ao seu corpo a energia necessária para crescer , trabalhar e se divertir . E lembre-se de beber bastante água. Seu corpo precisa de cerca de oito a dez xícaras de líquido por dia. Leva apenas sessenta minutos de exercício por dia para ficar em forma e saudável. O exercício pode ser divertido. Encontre um amigo que goste dos mesmos tipos de exercício que você faz correr, andar de bicicleta ou até dançar – ou praticar um esporte. Sua pele produz óleo o tempo todo para mantê-la macia. Durante a puberdade, ele tende a produzir um pouco mais de óleo do que precisa. todos todos 78% O óleo obstrui os poros e você pode ter manchas no rosto e no corpo. Lave bem com sabão neutro e não pegue as manchas – isso só as agrava À medida que você envelhece, sua pele se acalma e as manchas desaparecem.