AÍ GENTE QUEM PUDER ME AJUDAR NA MORALZINHA EU VOU ESTAR MUITO AGRADECIDA, MSM .❤
1) identifique , ao menos ,2 fontes de cada nutriente abaixo
a) carboidratos
f) potássio
b) proteínas
g) ferro
c) vitaminas
h) zinco
d) lipídeos
i) magnésio
j) sódio
2 ) descreva uma função importante para cada mineral a baixo no organismo humano
a) cálcio
d) zinco
b) potássio
e) magnésio
c) ferro
f) sódio
Soluções para a tarefa
Resposta:
a) arroz, macarrao= carboidratos
b- banana, abacate= potassio
c- feijao e peixe= proteinas
d- peixe e beterraba = ferro
e- vitamina D_ morango, vitamina K_ brocolis = vitaminas
f- amendoim e castanhas = zinco
g- oleos vegetais e sementes(nozes)= lipidios
h- leguminosas e abacate= magnesio
i- alimentos ultraprocessados e temperos prontos.
Explicação:
2
a- composicao dos ossos= calcio
b- antioxidante= zinco
c-regula os batimentos cardiacos= potassio
d- regula a contracao dos musculos=magnesio
e-composicao das hemacias= ferro
f- regula o volume sanguineo= sodio
Resposta:
1)
carboidrato = arroz , batata doce
potássio= abacate, banana
proteínas = feijão , nozes
ferro= carne de porco, peixes
vitaminas= frutas ( banana ,laranja )
zinco= camarão, carne vermelha
lipídeos = margarinas, milho
magnésio= sementes, abacate
sódio = pão, macarrão instantâneo
2)
cálcio -cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano e é essencial para a mineralização de ossos e dentes e para a regulação de eventos intracelulares em diversos tecidos.
zinco -Ele ainda participa da expressão genética, função imune, síntese proteica, cicatrização, crescimento e desenvolvimento. O zinco também é necessário para o paladar e do olfato, já que uma das enzimas essenciais para que esses sentidos funcionem adequadamente depende desse nutriente.
potássio- potássio é necessário para o funcionamento normal de todas as células. Pois regula os batimentos cardíacos, garante o funcionamento adequado dos músculos e nervos. Além de ser vital para sintetizar proteínas e metabolizar carboidratos.
magnésio- O magnésio atua em funções básicas do nosso corpo, promovendo o desenvolvimento dos ossos, tecidos e músculos. Além disso, é responsável por regular a absorção de outros nutrientes que, em conjunto, garantem o bom funcionamento do organismo.
ferro- ferro é indispensável para funções biológicas, como síntese de DNA, proliferação e reparo celular, para a produção de energia e transporte de oxigênio pelas hemácias para todos os órgãos e tecidos.
sódio- Na quantidade recomendada (2,4g por dia), o sódio: Regula o volume sanguíneo; Tem papel importante nos impulsos nervosos; e. Auxilia na contração muscular.
Explicação:
espero ter ajudado :)