A Prática da atividade física e do exercício físico é fundamental para a melhoria da nossa saúde e para melhorar o nosso bem-estar, pois ambos ajudam a controlar o peso, reduz o risco de pressão alta e mantém ossos, articulações e músculos saudáveis. Apezar de ser benéficas para a nossa saúde, a atividade física se diferencia do exercício físico Pois:
(A)o exercício físico é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso enquanto a atividade física são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
(B) A Atividade física é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso enquanto o exercício físico são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado á saúde ou estética.
(C) são considerados exercícios físicos somente os exercícios relacionados aos esportes de alto rendimento como futebol, vôlei, basquete e futsal.
(D) É Considerado atividade física somente os exercícios relacionados aos esportes de alto rendimento como futebol, vôlei, basquete e futsal.
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