A osteoporose é uma doença que acomete principalmente as
mulheres após os 50 anos de idade. Caracteriza-se pela perda de tecido ósseo, o que pode levar
a fraturas.
Nesse contexto, considere as afirmações abaixo.
I. A ingestão de alimentos, como leite e derivados, associada à atividade física, é importante na
prevenção da doença.
II. A exposição moderada ao Sol aumenta a síntese de vitamina D, responsável pela fixação do
cálcio no tecido ósseo.
III. Essa doença pode ocorrer em casos em que a ingestão de cálcio é deficiente, o que provoca
a retirada desse elemento da matriz do tecido ósseo.
Assinale:
a) se todas estiverem corretas.
b) se somente I e III forem corretas.
c) se somente II e III forem corretas.
d) se somente I e II forem corretas.
e) se somente I for correta
Soluções para a tarefa
A osteoporose é uma doença que, como próprio o nome já diz, é responsável por deixar os ossos com aspecto poroso, causando dores e fraturas que prejudicam a saúde do indivíduo.
O que causa e como previnir?
Causas
Essa doença é causada pela perda da massa óssea (composta principalmente por cálcio). Ademais, se a pessoa não ingere alimentos ricos em cálcio e tenha uma vida sendentária as probabilidade de desenvolver essa condição é alta. Deste modo, o osso acaba se tornando frágil e poroso, ocasionando fraturas e diminuindo a qualidade de vida.
Prevenção (e tratamento)
Para evitar a osteoporose é necessária a ingestão de alimentos ricos em cálcio (como leite e seus derivados) e também a exposição ao sol para a a síntese de Vitamina D que é uma grande aliada dos ossos, pois pode previnir a osteoporose e o raquitismo.
Conforme o que foi exposto, é possível considerar que todas as alternativas estão corretas. Logo, a alternativa "A" é a resposta do exercício.
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Resposta:
Letra (a) Todas estão corretas
Explicação:
I. A ingestão de alimentos, como leite e derivados, associada à atividade física, é importante na prevenção da doença.
CORRETA - Uma dieta rica em cálcio e proteínas ajuda a manter os ossos fortes e saudáveis. O leite e seus derivados são os mais lembrados, por serem a principal fonte de cálcio para o nosso organismo, mas existem outros alimentos que aliados a uma vida saudável e a prática da atividade física facilitam a absorção de cálcio pelo organismo.
II. A exposição moderada ao Sol aumenta a síntese de vitamina D, responsável pela fixação do cálcio no tecido ósseo.
CORRETA - A vitamina D necessita da luz solar para ser formada e é responsável pela deposição de cálcio nos ossos.
III. Essa doença pode ocorrer em casos em que a ingestão de cálcio é deficiente, o que provoca a retirada desse elemento da matriz do tecido ósseo.
CORRETA - Quando a quantidade de cálcio no nosso organismo é baixa, ele é retirado da matriz óssea, para suprir sua deficiência, causando assim a osteoporose.