Question

A hipertrofia muscular é um fenômeno muito valorizado entre praticantes de musculação. Assinale a alternativa FALSA sobre esse processo.


durante o treino temos o momento catabólico onde degradamos as fontes de energia e musculatura trabalhada, isso ajuda no processo de hipertrofia muscular


uma alimentação rica em proteína pode auxiliar aumentando o processo de hipertrofia muscular


durante o momento catabólico é quando estamos gastando e degradando a fonte de energia e a musculatura, isso atrapalha o processo de hipertrofia muscular


o momento anabólico é durante a recuperação, onde temos uma síntese de actina e miosina, que depende parcialmente do momento catabólico


a ingestão de água abaixo dos níveis recomendados pode prejudicar o desempenho e os ganhos de hipertrofia muscular

Answer 1

Resposta:

durante o momento catabólico é quando estamos gastando e degradando a fonte de energia e a musculatura, isso atrapalha o processo de hipertrofia muscular

Essa opção acima é a falsa, apesar de ser um processo catabólico, com degradação de tecidos, ele ajuda no processo de hipertrofia muscular, chegando a ser necessário para tal.