Question

8. A prática de atividade física acarreta uma melhora na condição física do organismo, pois estimula o músculo do coração, tornando-o mais eficiente em transportar o oxigênio. Com isso quando o indivíduo ficar em repouso, o coração irá bombear mais sangue com menos batidas, levando a uma redução da frequência cardíaca, em consequência, haverá mais passagem do sangue pelos pulmões, aumentando a oxigenação do sangue. Portanto a utilização da frequência cardíaca como instrumento auxiliador nos treinos propicia
(A) Aumento da frequência cardíaca após encerramento dos treinos devido ao esforço físico
(B) Prevenção de lesões musculares, melhoria na eficiência pulmonar e articular decorrentes das zonas de treinos.
(C) A utilização de qualquer zona alvo desejada pelo atleta independe de seu condicionamento físico, idade, sexo e estado de saúde.
(D) A utilização da zona de treinamento adequado evitando riscos para a saúde durante e após o treino, além de garantir melhor eficiência cardíaca.
(E) Zona de treinamento padronizada utilizando apenas a formula da Frequência Cardíaca, FC = 220- idade. Dando ao atleta o limite máximo de intensidade durante o desenvolvimento dos exercícios físicos.​

Answer 1

Resposta:

Resposta correta, D

Explicação:

Pois o exercícios ajudam a estimular e fortalecer os musculos e estimula a eficiência cardíaca.

Bons estudos!