Question

6 - Quais são as fases da Corrida?
7 - Quais são os tipos de provas das Corridas de Meio Fundo e qual é o tipo de metabolismo
(sistema energético) predominante nestas provas?
8 - Quais são as provas das Corridas de Fundo e qual é o tipo de metabolismo (sistema
energético) predominante nestas provas?

Answer 1

6°)R:Contato Inicial (Footstrike),Médio Apoio (midsupport),Desprendimento (Toe-off),Oscilação (Swing),Desaceleração (Desaceleration).

7°)R:As provas de meio-fundo exigem um pouco mais de velocidade e agilidade do que as de fundo. Nas provas de fundo o metabolismo utilizado é o aeróbio, e nas de meio fundo são utilizados os metabolismos aeróbio e anaeróbio láctico.

6°)R:Nas provas de fundo o metabolismo utilizado é o aeróbio, e nas de meio fundo são utilizados os metabolismos aeróbio e anaeróbio láctico. As corridas de fundo que constituem os grandes eventos de atletismo são os 5.000, 10.000 metros e a maratona (42.195 metros).