5) Imagine os ingredientes de uma feijoada e escreva, os possíveis nutrientes que ela possui. heeeelp
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Resposta:
Valor energético 116.9kcal=491 6%
Carboidratos 11,6g 4%
Proteínas 8,7g 12%
Gorduras saturadas 1,9g 9%
Gorduras monoinsaturadas 2,6g -
Gorduras poliinsaturadas 1,6g -
Fibra alimentar 5,1g 20%
Cálcio 32,4mg 3%
Manganês 0,2mg 9%
Magnésio 31,9mg 12%
Colesterol 22,0mg -
Lipídios 6,5g -
Fósforo 105,5mg 15%
Ferro 1,4mg 10%
Potássio 303,5mg -
Cobre 0,2ug 0%
Zinco 0,8mg 11%
Niacina 0,9mg 5%
Riboflavina B2 0,0mg 0%
Tiamina B1 0,1mg 7%
Sódio 278,2mg 12%
Explicação:
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Uma porção individual de feijoada com acompanhamentos pode ter mais de 750 kcal. Em 100 g há 117 kcal, 11,6 g de proteína, 32 mg de cálcio, 105 de fósforo, 278 mg de sódio e 303 mg de potássio.
Explicação:
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