Question

1- Sobre respiração, assinale a resposta correta:
a) A respiração tem ciclo em torno de 20 a 50 vezes por minuto.
b) Respirar é o primeiro e o último ato da vida
c) Já ouviu alguém falando “ inspira pela boca e solta pelo nariz”
d) O diafragma não é um músculo da respiração

2- Quais os benefícios do alongamento?

Answer 1

1 - alternativa “B”
2- Aumenta a flexibilidade, alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas e relaxa o corpo e a mente.