Question

1.Segundo a Organização Mundial da Saúde, a necessidade diária de ingestão de água para adolescentes entre 13 a 17 anos é em média de: *

( )2,5 litros

( )2 litros

( )3 litros

( )3,5 litros

4 - Exercícios como corridas de 200 metros rasos, levantamento de peso e futebol americano potencializam qual (ou quais) valências físicas? *

( )Resistência anaeróbia, Força

( )Resistência aeróbia, Força

( )Resistência aeróbia, Velocidade

( )Resistência anaeróbia, Equilíbrio

5 - Sobre a temática da Alimentação equilibrada, é correto afirmar: *

( )treinar em jejum favorece a queima de gordura localizada.

( )não há necessidade de atrelar dieta alimentar com exercícios.

( )açúcares e doces estão na base da pirâmide alimentar.

( )Para uma dieta eficaz, faz-se necessário acompanhamento nutricional

6 - Qual das respostas abaixo NÃO descreve corretamente os benefícios provocados pelo exercício” caminhadas”. *

aumento da capacidade cardiorrespiratória

( )hipertrofia muscular

( )diminuição do % de gordura corporal

( )liberação de hormônios do bem estar

8 A água corporal está presente praticamente em todos os componentes corporais, EXCETO: *

( )pele, cabelos e unhas

( )órgãos e músculos

( )ossos e cartilagens

nenhuma das alternativas​

Answer 1

2,5 litros por dia…………..