1-O que é exercício físico?Dê exemplo de exercício físico.
2-O que é atividade física?Dê exemplo de atividade física.
Me ajudem por favor!
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 exercícios físicos: é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. como exempolo podemos citar a caminhada de uma hora sem parar e de ritmos constantes.
Explicação:
2.Atividade física: pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos. que resulta em resultado maior dos que níveis de repouso. Como exemplo um simples movimento de um dedo pode ser considerado atividadw física.
O exercício físico é a prática corporal voltada a um fim especifico, com um método, repetições que seguem um padrão, podemos dizer resumidamente que exercício físico é um tipo de atividade física organizada para beneficiar o corpo e suas aptidões. Treinar musculação é um ótimo exemplo de um conjunto de exercícios físicos.
Atividade física é um termo mais genérico, e, consequentemente mais abrangente, de modo que qualquer prática corporal poder ser considerada atividade física, o simples fato de andar pode ser considerado como uma atividade física.
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