Question

1 – O que é exercício físico ?

2 – Complete a Frase:

A OBESIDADE também é uma _____________ que pode ser __________ com a prática de ____________________, assim como auxilia no controle do _______________.
3 – Citar 5 efeitos do alongamento?
a-
b-
c-
d-
e-

Answer 1

Resposta:

1) Exercício física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.

Explicação:

2) OBESIDADE também é uma doença que pode ser tratada com a prática de exercício físico assim como auxilia no controle do peso.

3) a) Melhoram a postura. alongar o corpo regulamente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que pode surgir com uma má postura.

b) Aumentando a flexibilidade.

c) Permitem movimento ampols.

d) Ajuda no relaxamento.

e) Ativam a circulação sanguínea.

bons estudos!