Question

1 - Analise a afirmativa abaixo e assinale a alternativa correta.

“Um indivíduo que tem um TBM de 2500 kcal, ingeriu cerca de 3000 kcal em alimentos diversos durante

o dia, e gastou outras 1000 Kcal em atividades e exercícios físicos como lavar carros e jogar Futebol”

Ao final do dia, podemos afirmar que:

a) O balanço calórico foi positivo 1500 kcal.

b) O balanço calórico foi negativo em 500 kcal.

c) O balanço calórico foi neutro.

d) O balanço calórico foi positivo em 500 kcal.

e) O balanço calórico foi negativo 1500 kcal.​

Answer 1

Resposta:

d) O balanço calórico foi positivo em 500 kcal.

Explicação:

TBM = 2000

3000- 1000 (gastou ao longo do dia )  = 2000

2500 - 2000 = 500

Answer 2

O TBM é a sigla para  Taxa Metabólica Basal.   A alternativa correta é a letra d).  Podemos chegar no resultado da assertiva da seguinte maneira :

TBM = 2500  

3000- 1000  =  2000  (Ingestão alimentar - gasto calórico)  

2500 - 2000 = 500  (TBM - SALDO CALÓRICO)

 O desenvolvimento desse tipo de estudo é muito importante pois é baseado nele que conseguimos aprender um pouco mais sobre o básico de nutrição, de modo que precisamos balancear nossa ingestão alimentar para que possamos ter um saldo calórico no fim do dia que seja saudável para nosso objetivo.

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