1) Acerca da ginástica está CORRETO afirmar que:
a) Se trata de um grupo de técnicas corporais, com finalidades distintas, podendo
se adequar a diversos grupos e condições, de acordo com o objetivo individual
para sua prática.
b) Se trata de um grupo de técnicas corporais voltadas apenas ao desempenho
físico.
c) Se trata de um grupo de técnicas a serem trabalhadas na escola com a
finalidade de desenvolver características e descobrir atletas em potencial da
ginástica artística.
d) Se trata de um conteúdo voltado ao trabalho dos movimentos utilizados na
ginástica artística.
e) Se trata de um conjunto de técnicas corporais que trabalha o corpo a
partir da repetição de exercícios rígidos, apenas, cuja finalidade deve se
adequar aos objetivos individuais dos seus praticantes.
2) Em relação às potencialidades e aos limites da atividade física, do exercício físico e da
saúde, assinale o que for correto.
A) Um estilo de vida sedentário, decorrente níveis de atividade física abaixo dos habituais,
responde por grande quantidade de casos de sobrepeso em indivíduos adultos.
B) O aumento na prevalência de casos de sobrepeso e de obesidade, em todo o mundo, ocorre de maneira proporcionalmente inversa à
diminuição progressiva da energia gasta em atividades laborais, no cumprimento de atividades domésticas e de necessidades diárias.
C)Embora possamos observar o aumento do gasto energético despendido em atividades físicas desenvolvidas nos momentos de
lazer, ele não ésuficiente para se equiparar às alterações de vida decorrentes da urbanização e da automação.
D)Há poucas evidênc
3) No século XIX e início do XX, a ginástica praticamente se confundia com a Educação
Física. Posteriormente, foi perdendo espaço para o esporte. Seguindo a pedagogia da
cultura corporal, a ginástica deve ser concebida como:
a) preparação para os esportes;
b) treinamento intensivo de técnicas;
c) aquecimento para as aulas;
d) conteúdo teórico;
e) expressão cultural
4 - Qual é o objetivo do alongamento e aquecimento no início das aulas práticas de
Educação Física ou antes de realizar qualquer esforço físico?
A)Preparar os músculos, que ficam protegidos de possíveis lesões e têm seu
desempenho melhorado
B)Promover um grande gasto calórico e dessa forma garantir que todos os alunos
fiquem imunes ao desenvolvimento de uma condição de obesidade.
C) Aproveitar esse momento para organizar as equipes e orientar os colegas sobre as
táticas de jogo
D) Todas as alternativas estão erradas
5 - A prática de atividade física faz bem para a mente e o corpo. Os benefícios vão muito além
de manter ou perder peso. Entre as vantagens para a saúde estão a redução do risco de
hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de
cólon, depressão e quedas em geral.
Sobe a prática da atividade física, analise os itens:
I. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a
disposição e estimula o convívio social.
II. A Organização Mundial da Saúde (OMS) ecomenda 300 minutos semanais de atividade
física leve ou moderada.
III. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos, 75 minutos de
atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).
IV. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a
disposição e estimula o convívio social.
b) II, III e IV, apenas.
c) I, III e IV, apenas.
d) I, II e IV, apenas.
e) III e IV, apenas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1- letra a
2- letra b
3- letra b
4- letra a
5- letra e
6- não tem 6 ksksk
Explicação:
espero ter ajudado
Sobre a Ginástica, atividade física, como parte de Saúde e Esportes, é correto afirmar:
1) alternativa e) Se trata de um conjunto de técnicas corporais que trabalha o corpo a partir da repetição de exercícios rígidos, apenas, cuja finalidade deve se adequar aos objetivos individuais dos seus praticantes.
2) alternativa a) Um estilo de vida sedentário, decorrente níveis de atividade física abaixo dos habituais, responde por grande quantidade de casos de sobrepeso em indivíduos adultos.
3) alternativa b) treinamento intensivo de técnicas
4) alternativa a) Preparar os músculos, que ficam protegidos de possíveis lesões e têm seu desempenho melhorado.
5) alternativa c) I, III e IV, apenas.
A Ginástica engloba tanto atividades competitivas quanto não competitivas, sendo considerada o conjunto de movimentos específicos que o praticante exerce em busca de atingir aperfeiçoamento em alguma técnica específica. Para tal finalidade os movimentos devem ser exigentes.
O sedentarismo ocasiona a situação de sobrepeso por não possibilitar o gasto calórico que o indivíduo necessita para equilibrar sua dieta. Ocorre assim acúmulo de gordura.
Exercícios físicos devem ser um hábito na busca de uma vida mais equilibrada e saudável.
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