Question

02) Nesse período de isolamento social, é fundamental que as pessoas realizem exercícios físicos regularmente e mantenham a prática, porém adequando-se à condição atual de restrições de circulação. O ambiente domiciliar e familiar também é propício para realização de atividade física. Desta forma, independentemente da faixa etária, devem ser recomendados à população alguns comportamentos e atitudes que ajudarão na manutenção de uma vida fisicamente ativa, da saúde física e mental e serão importantes para o enfrentamento deste momento de isolamento social. Cite as possibilidades para execução dessa atividade física nesse momento de reclusão social que estamos vivendo.​

Answer 1

Resposta:

uma das coisas que mais ajudar na atividade física em casa são os aplicativos que mostra na maioria das vezes os movimentos com base em sua idade e peso, Também se tem as aulas de fitdensse e zumba que também ajuda nessa questão

Explicação:

espero ter te ajudado